9 советов для пляжного отдыха

Рекомендация «Как правильно отдыхать» в какой-то степени звучит странно. Ведь отдых на то и отдых, чтобы отойти от правил и ограничений. Но все же на пляже лучше придерживаться некоторых рекомендаций. Жара, солнце, высокая влажность, много людей — такие условия нельзя назвать на 100% безопасными. Так что для приятного и комфортного времяпрепровождения стоит приложить немного усилий.

Вашему вниманию 9 советов для пляжного отдыха всей семьей.

Защита от ультрафиолета — прежде всего

Игнорировать защитные средства с SPF — это точно плохая идея. Не думайте, что такие кремы помешают вам загореть. Сгореть — да. Обязательно наносите защитные средства, чтобы уберечь кожный покров от опасного ультрафиолета. Без них вы рискуете получить солнечные ожоги в первый же день отпуска и потом несколько дней пустить насмарку.

Крем, молочко — тип средства не имеет значения. При выборе ориентируйтесь больше на уровень защиты. Лучше всего брать SPF 50, особенно для лица. Не забывайте наносить средство каждые пару часов, поскольку после купания оно частично смывается.

Пляжная обувь обязательна

Горячий песок, острые камушки, сломанные панцири моллюсков могут травмировать ноги и испортить впечатления от отдыха. Обязательно берите на пляж удобную обувь. Лучше всего использовать тапочки из легкого быстросохнущего материала. Это могут быть шлепки, сланцы, вьетнамки, кроксы и т. д.

Если на пляже мокрые скользкие камни, рекомендуется носить обувь с противоскользящей подошвой. В ней будет безопаснее всего.

Обезопасить себя и ребенка от теплового удара

Часто даже взрослые не рассчитывают с солнцем и получают тепловой удар. Для детей эта проблема еще более актуальная. Прежде всего — дозируйте присутствие на солнце и самом пляже. Лучше посещать побережье в те часы, когда солнечная активность низкая. Это до 11 дня и после 16-17.00. Остальное время лучше провести в номере или другом прохладном месте: кино, кафе и т. д.

На пляже обязательно надевайте ребенку и себе головной убор. Шезлонги или покрывала лучше разместить под зонтом, чтобы большую часть времени находиться в тени, а не под прямыми лучами. Это стандартные рекомендации, но не все их почему-то выполняют.

Освежающие напитки

В жару нужно достаточно пить. Конечно, даже если взять из дома прохладный напиток, через час он уже не будет таким свежим. В этом случае можно воспользоваться лайфхаком: заморозить жидкость и взять ее в состоянии льда. Так напиток дольше останется прохладным. Но пейте аккуратно, чтобы не простудиться!

Ребенку давать напиток со льдом точно не стоит. Лучше пойти в ближайшее кафе и купить там воды.

Безопасное хранение личных вещей

Воров на пляже немало, так что оставлять свои вещи без присмотра не стоит. Но если деваться некуда, можно немного схитрить. Например, спрятать телефон, деньги и ключи в пустой баночке из-под солнцезащитного крема. Некоторые отдыхающие умудряются прибегнуть к более необычным способам. Например, берут чистый подгузник и укладывают туда вещи. К такой маскировке вряд ли захочет подобраться какой-либо воришка.

Практичные поленца из микрофибры

Обычно полотенца занимают много места в пляжной сумке. А мокрые они еще и тяжелые. Лучше использовать модели из микрофибры. Они легкие, компактные, быстро впитывают воду и высыхают. По сравнению с тяжелыми махровыми такие полотенца однозначно выигрывают. Их стоит взять хотя бы для пляжного отдыха.

Аккуратнее с морскими обитателями

Если вы планируете отправиться на отдых в Счастливцево, вряд ли придется встретиться с необычными морскими обитателями. Могут повстречаться разве что медузы, хотя и с ними нужно быть осторожнее. Старайтесь вообще не прикасаться к ним руками и запретите делать это детям.

В случае с заграничным отдыхом это правило одно из главных. Скаты, морские ежи и медузы могут спровоцировать серьезные поражения кожи.

Воздержание от алкоголя

Многим хочется расслабиться на пляже в компании друзей, но лучше делать это без спиртных напитков. Оставьте их для баров и кафе. Алкоголь создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды, а в жаркую погоду она есть и без того. Кроме этого, концентрация внимания под «шофе» частенько падает. Это делает купание очень опасным.

Внимание детям

За ребенком глаз да глаз! К сожалению, много несчастных случаев происходит даже на небольшой глубине, поэтому не стоит быть самонадеянными. Не пускайте ребенка одного в воду, держитесь всегда поближе друг к другу. Детям, которые уже все понимают, обязательно проведите «инструктаж» перед поездкой на море. Запретите далеко отходить, самовольно идти купаться, общаться с чужими и брать у них что-либо. Всегда необходимо помнить о безопасности, тем более вблизи водоема и в многолюдных местах.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *